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不同于旅游：很多人把户外拓展训练当作是一种旅游形式，这个认识是不准确的。旅游的目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。与之相对，户外拓展训练的目标是提升个人和团队的素质，其***在于对参训者的提升。从手段上看，户外拓展训练通常强调远离喧嚣、投入山水，有时也会引入露营、徒步等训练手段，但这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气氛，而不是单纯为了旅游。

不同于体育：虽然户外拓展训练以户外活动为载体，但无论是训练目标，还是训练手段，都与体育存在着较大的差别。体育是以身体锻炼和竞技为***目的的，而户外拓展训练并不强调身体能力的储备与提升。与之相反，经常会有身体条件并不好的队员成为一个团队主宰的故事发生。从训练手段而言，拓展训练通常以***完成任务为标准，要求团队成员共同解决问题，而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。

不同于娱乐：户外拓展训练具备极大的趣味性，但仍不同于娱乐。娱乐的一个突出特征是没有明显的目的，解决的是心理上的某种满足感。而拓展训练的某些项目恰恰是以克服心理障碍，完成心理挑战为目标的。其中更多的内容会侧重于团队建设，这与娱乐的差别是非常明显的。会议培训项目

拓展训练的特殊价值

1、提升生活品质

上班族和学生***往往在业余时间窝在家里上网、玩手机，久而久之不仅极大地浪费了宝贵的时间，身体素质也随着上网、玩手机的时间增长而降低。但***的拓展活动的出现不仅能够丰富这些人群的业余生活，还能使这些人群的身体得到舒展和锻炼，不仅在工作和学习上获得更多的精气神，还能极大地提高生活的品质。这是拓展对于个人提升的价值所在。

做好了所有户外拓展训练的前期工作后，户外拓展训练正式开始了。不论尸外拓展的场地设在哪里，不管活动

的方式如何，户外拓展都免不了以下几个步骤：一是团队破冰：二是项目进行；三是分享：四是回顾总结整场拓展

训练：五是培训评估和培训效果反馈。

东大的户外扩展活动很丰富，还有亲子家庭活动，企业户外培训，夫妻情感等。